ugh...not doing great
100,2 kg Perdidos até agora: 1,5 kg .    Ainda faltam: 45,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2013 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
A Perder 0,1 kg por Semana

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Comentários  
Eerin---you've done it before, you can do it again. We're rooting for you.A very satisfying meal is a rotisserie chicken breast halved, some capers or sun dried tomatoes, some white wine, and chicken broth. Simmer to reduce the stock , add the chicken til warmed thru, thicken the sauce with a little cornstarch. You have Delicious Chicken Picatta without any butter. And it is really good--serve with roasted asparagus or frozen broccoli or mixed stir fry vegetables. Make really GREAT flavored stock by deboning the rotisserie chicken while still warm, throw bones and skin in a pot, you can add onion and celery chunks if you want and simmer for a couple hours. Makes terrific soup base too. Freeze til you need it. 
27 abr 20 por membro: Zchefdonna
Thank you so much, I really appreciate the support! And that sounds delicious! 
28 abr 20 por membro: eerin9

     
 

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