Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 62,74g | Prot: 122,61g | Carbs : 154,75g.
Pequeno Almoço: Малина, Магнит Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Сухие Семена Чиа. Almoço: Магнит Апельсин, Wasa Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица с Тушёной Капустой. Jantar: Smucker's Малиновый Джем без Сахара, Огурцы Кислого Рассола, Wasa Хлебцы, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Помидоры, Вареное Яйцо, Тунец. Snacks/Outros: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Ленивые Вареники с Черешней. mais...
|
|
2396 kcal
|
Exercício:
Pádel - 25 minutos, Бег 6.05 км/ч - 48 minutos, Похудеть для женщин - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChandniRus
|