|
ОГ91
ОпГ 76,5
ОТ 71
ОБ 105
Об1 58,5
|
68 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1107 kcal
|
Líp: 49,14g | Prot: 39,49g | Carbs : 134,51g.
Pequeno Almoço: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Хлеб Черный, Arla Сыр Гауда, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Сахар. Jantar: Оливковое Масло, Хлеб Черный, Яйцо, Orion Choco Chip. Snacks/Outros: Monster Black Monster Energy Ultra, Арахис, Лидский Квас Тёмный, Банан. mais...
|
peso estável
|