Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2013
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71,0 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 62,69g | Prot: 59,31g | Carbs : 134,43g.
Pequeno Almoço: Instant Coffee (made from Powdered), Peanut Butter, Apples, Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: Whole Dill Pickles, Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), Colby Jack Cheese, Bologna, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Jantar: Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Fried Potatoes, Lean Turkey Italian Sausage. Snacks/Outros: Swiss Cheese (Low Fat), Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Roasted Garlic Hummus, Sweet Red Peppers. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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