Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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84,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 38,24g | Prot: 127,81g | Carbs : 89,75g.
Pequeno Almoço: Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Chobani Plain Greek Yoghurt, Isagenix Isaflush, Coffee, Isagenix IsaLean Shake - Creamy French Vanilla (Powder), Isagenix Natural Accelerator, Isagenix Ionix Supreme - Natural Fruit Flavour (Liquid). Almoço: Almonds , Soft Boiled Egg, Tuna in Water (Canned), Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder). Jantar: Roasted Sweet Potatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Spinach, Isagenix Natural Accelerator, Isagenix Isaflush, Fish. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de pkchewy
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