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me seguem so Instagram @tamararochha
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47 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Líp: 33,81g | Prot: 78,94g | Carbs : 60,48g.
Pequeno Almoço: Água com Limão. Almoço: Abobrinha Cozida, Patinho Grelhado. Jantar: Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Beterrabas, Alface Americana, Pimentão Verde, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos. Snacks/Outros: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Ameixas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tamara rochha
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