Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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46,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 96,74g | Prot: 33,95g | Carbs : 29,17g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스 또는 로메인 상추, 토마토, 이마트 아보카도, 브로콜리 (줄기, 냉동), 한돈 삼겹살, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. mais...
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1447 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 17 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 12 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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