Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Líp: 78,57g | Prot: 91,87g | Carbs : 167,49g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2,5%, Слайсы, Умалат Сыр Адыгейский, Продпоставка Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Каша. Almoço: Блины Рисовые, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Консервированный, Окей Тефтели по Домашнему. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Outros: Фермер-Центр Халва Льняная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Banuti Банановый Джем-Десерт с Черникой, Творог 5%, Блины Рисовые. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|