Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2013
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
349 kcal
|
Líp: 3,64g | Prot: 50,19g | Carbs : 30,78g.
Pequeno Almoço: Decaffeinated Espresso Coffee, Strawberries, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Almoço: Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Jantar: Baby Spinach, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: America's Choice Red Delicious Apple. mais...
|
|
2007 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mmmandy
|