Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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99,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3403 kcal
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Líp: 155,78g | Prot: 197,68g | Carbs : 281,50g.
Pequeno Almoço: Biedronka Polędwica Sopocka, Pikok Pasztet Wieprzowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. Almoço: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Jantar: Schogetten Black & White, Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Zupa Dyniowa, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Snacks/Outros: Krakus Kiełbasa Myśliwska, Sokołów Polędwica Sopocka, Helio Popcorn, Automativ Automativ, Jabłko, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Orzeszki Ziemne Prażone Niesolone Arkado. mais...
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3494 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Rąbanie drzewa - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gating
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