Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3721 kcal
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Líp: 111,23g | Prot: 194,24g | Carbs : 416,41g.
Pequeno Almoço: Oats Rtmart, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Wumu Egg Noodles, Olive Oil. Jantar: White Rice (Short-Grain), Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Hokkaido Select Cheesecake, Sauvignon Blanc Wine. mais...
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4161 kcal
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Exercício:
home cooking after gym - 8 horas e 13 minutos, home1 - 56 minutos, home and gym - 14 horas, home - 45 minutos, Descansar - 6 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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