Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Líp: 75,81g | Prot: 106,81g | Carbs : 167,51g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Сахар, Кофе Латте. Almoço: Яйцо Куриное, Алексеевская Мука, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Jantar: Самарский Пекарь Хлеб Гречишный, МЖК Горчица Столичная, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Гудвилл Гречневая Крупа, Шампиньоны, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Outros: Фруто Няня Детский Йогурт Яблоко-Банан, KFS Такос Сырный, Пестравка Молоко 2,5%, Hame Паштет с Индейкой, Calve Сырный Цезарь Соус, Самарский Пекарь Хлеб Гречишный, Абрико Topping Chocolate. mais...
|
|
324 kcal
|
Exercício:
Велотренажер - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A.S.Menshikova
|