Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Líp: 58,41g | Prot: 186,81g | Carbs : 179,33g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Russian Maasdam Cheese, Cherry Tomatoes, Витебский Мясокомбинат Полендвица Белорусская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Egg (Whole), Egg White, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Almoço: Dried Prune, Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Outros: Караван Финики, Vici Тунец Холодного Копчения, Гиппо Манго , Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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