Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 64,16g | Prot: 100,31g | Carbs : 138,93g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Волжаночка Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Чай, Кальмар тушеный, Борщ зелёный. Jantar: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Сахар, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Grow Food Булгур с Тимьяном и Оливковым Маслом, Винегрет, Чай, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Изюм (без Косточек), Чай, Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhryshka
|