Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Líp: 128,37g | Prot: 134,94g | Carbs : 78,13g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Бекон, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый). Almoço: Грецкие Орехи, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста, Nordic Отруби Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Салат Айсберг, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Капуста Белокочанная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Болгарский Перец, Сметана 15%. Jantar: Nordic Отруби Овсяные, Творог 9%, Сметана 15%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|