Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2013
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59,4 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 67,94g | Prot: 61,51g | Carbs : 186,82g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Almonds, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Ruffles Original Potato Chips, Pepsi Pepsi (Can), Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Turkey Sandwich, Macaroni or Pasta Salad with Cheese. Jantar: Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Private Selection Asiago Cheese, Boiled Egg, Kroger Kalamata Olives, Avocados, Cos or Romaine Lettuce, Grape Tomatoes. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, On feet at work - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Correr - 11/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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