Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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105 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 22,26g | Prot: 43,89g | Carbs : 291,63g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Banana. Almoço: Suco de Limão, Arroz Parboilizado Cozido, Fava. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Banana. Snacks/Outros: Micos Salgadinho de Milho Sabor Galinha , Banana. mais...
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3440 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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