Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 31,45g | Prot: 131,87g | Carbs : 94,57g.
Pequeno Almoço: Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Dry. Almoço: Coffee, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon & Cage Free Egg White Breakfast Sandwich. Jantar: Ultimate Bodybuilding Cookbook Kung Pow Chicken. Snacks/Outros: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Protein Balls, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Sugar, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla. mais...
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1547 kcal
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Exercício:
LB c Dee - 30 minutos, recumbent bike 3.7 miles - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaOnyx
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