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56.9
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 70,28g | Prot: 38,23g | Carbs : 172,64g.
Pequeno Almoço: Tostadas de Pan Integral, Nestlé Leche Condensada, Café, Huevo Revuelto, Llanquihue Salchichas. Almoço: Brownie Bajo en Grasa, Guiso de Acelgas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Brownie Bajo en Grasa, Palta Hass, Tomates Rojos, Cebolla en Escabeche. Snacks/Outros: Ambrosoli Guagüitas, Manzana, Milo Milo, Loncoleche Leche de Almendras, Quaker Avena Instantánea. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Limpeza - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eliza ej
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