Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 54,49g | Prot: 58,01g | Carbs : 205,30g.
Pequeno Almoço: Колбаса Докторская, Простые Гренки, Киевхлеб Хлеб Украинский, Карп Запеченный. Almoço: Словяночка Ряженка 4%, Лукас Конфеты Тузя, Колбаса Докторская, Киевхлеб Хлеб Украинский, Яблоко. Jantar: Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Outros: Батон, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Замороженная Вишня, АТБ Банан. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Бег - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ляля2020
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