Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2013
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 43,09g | Prot: 42,11g | Carbs : 206,21g.
Pequeno Almoço: Instant Oats, Raw Honey. Almoço: Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Basil Pesto. Jantar: Basil Pesto, Chocolate Frozen Yogurt, Baby Carrots, Baby Marrow, Mushrooms, Corn Thins. Snacks/Outros: Vitamin Water Power - C. mais...
|
|
2107 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Y002
|