Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 49,27g | Prot: 54,33g | Carbs : 103,83g.
Pequeno Almoço: Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Toasting Bread, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. Almoço: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Great Value Brown Rice Boil in Bag, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). Snacks/Outros: Archer Farms Fuji Apples. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toni Bourlon
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