Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Líp: 50,10g | Prot: 128,89g | Carbs : 316,54g.
Pequeno Almoço: Köy Ekmeği, Ayran, Yumurta Omleti. Almoço: Şehriye Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Jantar: Pide Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Işkembe, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Snacks/Outros: Dr. Oetker Supangle . mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazal H.
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