Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2008
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78,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1585 kcal
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Líp: 29,71g | Prot: 82,39g | Carbs : 216,21g.
Pequeno Almoço: Alternative Bagel - Roasted Onion, Coffee (Espresso Brewed), Virginia Baked Ham, Weight Watchers Single Slice Cheese, Egg. Almoço: Red Wine, French Bread Pizza. Jantar: Fat Free Milk, Decaffinated Coffee, Brown Sugar Blend, Chicken Breast, 1/2 of an 8" Sweet Potato. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Fresh Green Beans, Red Wine, Babybel light Cheese, Applesauce Lite Cinnamon No Sugar Added, Weight Watchers Cream Cheese Spread Reduced Fat Indiviual Cup, Alternative Bagel - Roasted Onion, Apple. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luvmystella
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