Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Líp: 33,55g | Prot: 106,28g | Carbs : 106,61g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Киви, Vita Живая Каша Овес, Яйцо, Ностальгия Творог Обезжиренный. Almoço: Олива Факел Кета Слабосоленая, Верес Лечо Болгарское, Куриная Грудка Отварная, Lorado Корнишоны Маринованные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Energy Diet Коктейль Малина, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Избенка Кефир 1%, Приправыч Желатин Пищевой. Snacks/Outros: Табрис Пирожное Наполеон Слоеное. mais...
|
|
1790 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatianatix000
|