Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 94,75g | Prot: 133,06g | Carbs : 89,39g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Banana Low Carb, Torta de Frango Low Carb. Almoço: Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Friboi Acem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Shimeji na Manteiga, Berinjela Cozida. Snacks/Outros: Café com Leite e Açúcar, Torta de Frango Low Carb, Caqui. mais...
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179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 19,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Heloise Lima
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