Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 50,14g | Prot: 222,14g | Carbs : 215,20g.
Almoço: 정관장 홍삼정옥고, 양배추즙 100g, 파프리카, 삶은오징어, 상추겉절이, 밥, 닭다리살구이(에어프라이어). Jantar: 양배추즙 100g, 멸치볶음, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 삶은 계란, 밥, 감자국, 장조림, 갈치조림. Snacks/Outros: 매일유업 무지방우유, 참외, 보충제. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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