|
Ужас🙈, до чего довёл карантин.
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 63,98g | Prot: 111,47g | Carbs : 142,33g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Семенишна Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Семенишна Сыр Российский, Семенишна Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Радужная Форель (Выращиваемая), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyanizovskaya
|