Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
90 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3198 kcal
|
Líp: 137,35g | Prot: 250,86g | Carbs : 239,11g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Избенка Йогурт Греческий Соленая Карамель 2,5%. Almoço: Biotech USA Beef Protein, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Окей Морковка по Корейски , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Яблоки. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
|