Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2399 kcal
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Líp: 114,75g | Prot: 100,32g | Carbs : 227,45g.
Pequeno Almoço: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Pistolet, Paling. Jantar: Bertolli Bakken en Braden , Castellino Gedroogde Zontomaatjes, AH Varkens Schnitzel, AH Excellent Ardenner Ham, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Snacks/Outros: Favorina Paaseitjes Gevuld, Slagroom, Advocaat, Nougat, AH Zeeuws Spek, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3343 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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