Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 65,64g | Prot: 102,21g | Carbs : 129,38g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Орехи Кешью, Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Редис, Глобус Сыр Козий , Овсяноблин. Almoço: Простоквашино Сметана 25%, Голубец, банан Мини. Jantar: Кукуруза Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastyosha
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