Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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46,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 87,98g | Prot: 49,37g | Carbs : 31,35g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 프레지덩 무염버터, 루꼴라, 아보카도오일, 방울양배추, 달걀, 코스 또는 로메인 상추, 토마토, 이마트 아보카도, 치마살, 업진살, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. mais...
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1390 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 29 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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