Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 69,88g | Prot: 67,46g | Carbs : 104,09g.
Pequeno Almoço: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Пестравка Сыр Голландский , Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Jantar: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачок. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mar_Krav
|