Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 63,78g | Prot: 91,56g | Carbs : 149,97g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Образ Жизни Зелёная Гречка, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Макфа Пшеничная Мука, Глобус Сыр Сметанковый , Яйцо, Творог 5%. Jantar: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Помидоры, Federici Макароны Бантики, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tytleto
|