Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Líp: 43,30g | Prot: 59,51g | Carbs : 143,21g.
Pequeno Almoço: Кинза, Жареное Яйцо без Жира, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Свекла Вареная, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Селедка, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Рогачев Сгущенка, Био Баланс Кефирный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Чеснок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Рот Фронт Батончики, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Черемушки Торт Сказка, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
2689 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Passar a Ferro - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olgafeticova
|