Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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88,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2857 kcal
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Líp: 111,50g | Prot: 223,68g | Carbs : 235,84g.
Pequeno Almoço: Bananas , Asda Red Seedless Grapes, Sweetex Sweetener, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Whole Milk, Monster Energy Ultra, Marks & Spencer Piri Piri Chicken Wrap. Almoço: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Walkers Prawn Cocktail Grab Bag, Marks & Spencer Roast Beef & Horseradish Mayo. Jantar: Asda Butcher's Selection Boneless Thigh Fillet. Snacks/Outros: Cadbury Bournville, Bananas , PhD Diet Whey, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml). mais...
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975 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PMcG83
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