Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 50,48g | Prot: 72,78g | Carbs : 147,80g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Жареное Яйцо. Almoço: Торт Наполеон, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Рис Вареный, Куриная Грудка. Jantar: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Ананас (Консервированные с Соком), Творог 5%, Красное Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. mais...
|
|
412 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 1 minuto, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 14 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kati.alexeeva
|