Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 57,33g | Prot: 67,60g | Carbs : 218,68g.
Pequeno Almoço: Sugar, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Sliced Ham, Lidl Rye Bread. Jantar: Bisto Gravy Granules, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cabbage , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Snacks/Outros: Sainsbury's Basics Pickled Onions, Cheddar Cheese , Jacob's Cream Crackers, Maryland Mini Cookies . mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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