Jornal de schapmanowl, 29 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020

81,9 kg Perdidos até agora: 4,3 kg . Ainda faltam: 0,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 29 abril 2020:

2080 kcal

Líp: 67,63g | Prot: 90,22g | Carbs : 247,39g. Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix, Actimel Strawberry Yoghurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Raisins (Seedless), Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Babybel Mini Orginal Cheese, Ham Sandwich with Spread. Jantar: Watermelon , Coors Light Beer (Bottle), Chicken Pasta. Snacks/Outros: Bottled Water Unsweetened, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bear Strawberry Yo Yo, Cadbury Dairy Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Ryvita Original Crispbread, Fab Ice Lolly, Bottled Water Unsweetened. mais...

A Perder 5,7 kg por Semana

16 Apoiantes Apoio

Comentários

nice drop

29 abr 20 por membro: peat_68

Thank you. Keep going though 💪💪😊😊😊

29 abr 20 por membro: schapmanowl

Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼

29 abr 20 por membro: bubblegum14

welldone on your weightloss :-)

03 mai 20 por membro: ParmaViolet77

Thank you 😁

04 mai 20 por membro: schapmanowl

Good drop

04 mai 20 por membro: Chestnut63

Thank you 😊

04 mai 20 por membro: schapmanowl


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