Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 42,16g | Prot: 97,28g | Carbs : 160,38g.
Pequeno Almoço: Медовый Край Мёд Разнотравье, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Jantar: Творог 5%. Snacks/Outros: Красное Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Basova78
|