Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Líp: 54,61g | Prot: 104,23g | Carbs : 129,91g.
Pequeno Almoço: Горбуша, Сахарный Песок, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Вареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Кормилица Фасоль Красная, Мексиканская Смесь. Jantar: Говядина Постная, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яичный Белок, Агрокомплекс Мацони 4%. mais...
|
|
2021 kcal
|
Exercício:
Sexo - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 32 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|