Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
118 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2550 kcal
|
Líp: 63,57g | Prot: 83,60g | Carbs : 410,78g.
Pequeno Almoço: Дымов Колбаса Докторская, President Плавленный Сыр с Ветчиной , Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Белый Хлеб. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Голени с Кожей, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Белый Хлеб. Snacks/Outros: Coca-Cola Кола, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smarto911
|