Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Líp: 72,42g | Prot: 94,92g | Carbs : 47,21g.
Pequeno Almoço: Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лук, Омлет с Молоком. Almoço: Суп Куриный с Рисом. Jantar: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Масло Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Заливные Луга Сметана 15%, Творог 5%, Семушка Кешью Жареный, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaDaMa
|