Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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86,2 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 38,61g | Prot: 84,52g | Carbs : 136,37g.
Pequeno Almoço: Baskalia Caillé de Brebis, Muesli Maison. Almoço: Fraises, Pain Complet, Jambon, Asperge. Jantar: Netto Tomme de Chèvre, Pain au Levain, Compote de Pommes Non Sucrée, Chou-Fleur, Foie de Volaille. mais...
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543 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Abdominais - 10 minutos, Jardinagem - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fontaine1
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