Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
67 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2808 kcal
|
Líp: 96,49g | Prot: 150,02g | Carbs : 156,23g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Брокколи, Кофе с Молоком. Almoço: Сливочное Масло, ПП Оладьи, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная, Жареная Говядина (Только Постное), Чечевица Вареная. Jantar: Киви, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Вино Сира. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de remezfit
|