Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
113 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 35,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Líp: 55,26g | Prot: 68,35g | Carbs : 104,87g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Яйцо, Тысяча Озер Сыр 15%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Помидоры Черри, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Almoço: ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Jantar: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Vego Сосиски Постные Нежные. Snacks/Outros: Груша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|