Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2008
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80,7 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Líp: 39,43g | Prot: 171,31g | Carbs : 317,22g.
Pequeno Almoço: glucomannan, acacia, psyllium, nonfat cottage cheese, barley. Almoço: pringles, salsa, veggie dogs, kelp, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, metabolic reset, chocolate spiru tein. Jantar: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, eggplant parmesan. mais...
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3397 kcal
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Exercício:
Elliptical Machine - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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