Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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104,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 21,93g | Prot: 30,25g | Carbs : 221,54g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Banana. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Fava. Jantar: Vitamina de Banana, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Lowçucar Biscoito Recheado de Morango. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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