Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Líp: 21,93g | Prot: 30,25g | Carbs : 221,54g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Banana. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Fava. Jantar: Vitamina de Banana, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Lowçucar Biscoito Recheado de Morango. mais...
|
|
3268 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
|