Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2013
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59,5 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 63,84g | Prot: 56,10g | Carbs : 148,17g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Almonds, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar. Jantar: Private Selection Asiago Cheese, Kroger Kalamata Olives, Grape Tomatoes, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Avocados, Boiled Egg, Supremo Queso Oaxaca Mexican Style String Cheese. Snacks/Outros: Tootsie Roll Caramel Apple Pops, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, On feet at work - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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