Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 50,38g | Prot: 42,89g | Carbs : 176,36g.
Almoço: Renata Macarrão Espaguete 8, Tirolez Queijo Parmesão, Elegê Molho Quatro Queijos, Brigadeiro de Colher, Monster Energy Energético (200ml). Jantar: Qualy Margarina Cremosa, Brigadeiro de Colher, Spoleto Molho Quatro Queijos, Tirolez Queijo Parmesão, Walmart Pão Francês Integral , Tomates, Peito de Frango. Snacks/Outros: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Queijo Branco, Monster Energy Energético (200ml). mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Leitura - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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